八段錦養(yǎng)生功的中醫(yī)詮釋第 5 頁(yè)

第四式 五勞七傷往后瞧

　　本式通過(guò)“往后瞧”的動(dòng)作，達(dá)到了調(diào)節(jié)臟腑機(jī)能，疏理任督二脈的功能。

　　中醫(yī)理論講，七情致病，多涉及臟腑氣機(jī)失調(diào)、功能活動(dòng)紊亂而發(fā)病。“五勞”，是指人的肝勞、心勞、脾勞、肺勞、腎勞五種勞傷。“七傷”是指人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種精神情志活動(dòng)的損傷。

　　七情致病的真正因素在于機(jī)體本身。一般情況下，七情是人對(duì)客觀外界事物的反應(yīng)，屬于正常的精神活動(dòng)范圍。但是，由于長(zhǎng)期的精神刺激或突然受到劇烈的精神創(chuàng)傷，超過(guò)人體生理活動(dòng)所能調(diào)節(jié)的范圍，就會(huì)引起體內(nèi)陰陽(yáng)、氣血失調(diào)，臟腑、經(jīng)絡(luò)功能活動(dòng)的紊亂，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此，七情致病的因素是導(dǎo)致內(nèi)傷病的主要原因。

　　人的七情活動(dòng)與內(nèi)臟有著密切關(guān)系。因?yàn)橐晕迮K精氣作為情志的物質(zhì)基礎(chǔ)，只有作用于機(jī)體內(nèi)臟時(shí)，才能表現(xiàn)出情志的變化。《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)：“人有五臟，化五氣，以喜怒悲憂恐。”這指出了情志活動(dòng)和相應(yīng)內(nèi)臟的密切關(guān)系。情志的異常變化傷及內(nèi)臟，主要是影響內(nèi)臟的氣機(jī)，使其功能紊亂而發(fā)病。如《素問(wèn)·舉痛論》說(shuō)：“百病生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)。”

　　習(xí)練者長(zhǎng)期堅(jiān)持做“往后瞧”動(dòng)作，可疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化臟腑功能，排除七情干擾，促進(jìn)氣血循環(huán)，保持健康的身心狀態(tài)，精神愉悅，精力充沛。

　　通過(guò)“往后瞧”，上肢伸直外旋、扭轉(zhuǎn)的靜力牽拉作用，可刺激足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的五臟和六腑等俞穴。下頦內(nèi)收，胸腹向前伸展，脊柱微成反弓的活動(dòng)，可刺激督脈、疏理任脈，使任督二脈在動(dòng)作導(dǎo)引中不斷受到松與緊的交替刺激，從而調(diào)動(dòng)和臟腑器官經(jīng)絡(luò)和氣血運(yùn)行。“腹為陰，背為陽(yáng)”，任脈循行于人體腹正中線，總?cè)我簧碇幗?jīng)，故有“陰脈之海”之稱(chēng)，刺激任脈可調(diào)節(jié)人體陰經(jīng)氣血。督脈循行于脊柱正中線及頭部正中線，能總督一身之陽(yáng)經(jīng)，故有“陽(yáng)脈之海”之稱(chēng)，刺激督脈對(duì)全身陽(yáng)經(jīng)氣血起調(diào)節(jié)作用。由于任督二脈相對(duì)應(yīng)，所以“往后瞧”的動(dòng)作導(dǎo)引，可以疏通任督二脈，全身氣機(jī)得到發(fā)動(dòng)，從而疏通臟腑經(jīng)絡(luò)，氣血暢流不息，達(dá)到穩(wěn)定情志、心靜淡泊、青春常駐之目的。臟腑經(jīng)絡(luò)得到疏通，氣血得到正常運(yùn)行，臟腑功能得到強(qiáng)化，身體各部組織得到精氣的滋養(yǎng)，從而保持七情的正常活動(dòng)，人體得到健康。

上一頁(yè)  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]  ... 下一頁(yè)  >>