八段錦養(yǎng)生功的中醫(yī)詮釋第 11 頁(yè)
八段錦養(yǎng)生功的中醫(yī)詮釋第 11 頁(yè)
收勢(shì)
上述八節(jié)功法，以形帶意，以意領(lǐng)氣，引導(dǎo)全身氣機(jī)的開合運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)了機(jī)體形氣神的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。收勢(shì)的“收”包含著兩層意思。其一是“收尾”、“收?qǐng)觥钡囊馑?練功將要結(jié)束了,通過(guò)最后的動(dòng)作,使人體由運(yùn)動(dòng)狀態(tài)轉(zhuǎn)為非運(yùn)動(dòng)的自然狀態(tài)；其二是收藏的意思。古人論曰：“放之則彌六合,退之則收藏于密”。這是說(shuō),練功時(shí)“氣”要放得出去,又能收得回來(lái),把它密藏在丹田，逐漸恢復(fù)到練功前安靜的狀態(tài)。
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