八段錦養生功的中醫詮釋第 3 頁

第二式 左右開弓似射雕

　　本式通過“左右開弓”的動作達到了肝肺二者相互協調、氣機條暢的生理作用。

　　其中的“左右開弓”在中醫理論中是講“左肝右肺”的意思。根據《素問·五運行大論》：“上者右行，下者左行”，天地陰陽二氣就是這樣進行氣交運動的。所謂“上者右行”，言天氣右旋，自東而西以降于地；所謂“下者左行”，言地氣左轉，自西而東以升于天。所以，《素問·陰陽應象大論》說：“左右者，陰陽之道路也。”《素問·剌禁論》篇，原文說：“肝生于左，肺藏于右，心部于表，腎治于里，脾為之使，胃為之市。”隋代醫家楊上善注曰：“肝者為木在春，故氣生左，肺者為金在秋，故氣藏右也。肝為少陽，陽長之始，故曰生。肺為少陰，陰藏之初，故曰藏也。”從五行屬性而言，肝屬木，主疏泄，肝氣以生發為順；肺屬金，主全身之氣，肺氣以肅降為暢。從肝肺的關系來看，肺金對肝木保持適度的制約，是正常的生理狀態，稱為相克；如果肝木太甚，對肺金形成反克，則為病理狀態，表現為肝升太過，肺降不及，稱為相侮。保持肝肺之間正常的相克關系，對于維持人體的健康是必須的。據此，本式功法鍛煉時，通過馬步狀態下兩手“射雕”樣的“左右開弓”，對左(主升之肝氣)，右(主降之肺氣)進行科學調節，以保證其正常的升降狀態。因此，從理論上來說，本式的主要作用是通過調節肝肺兩臟來調整氣機的升降；從實際效果看，由于“左右開弓似射雕”的動作，無形之中有擴胸作用，所以它除了對肝肺兩者有保健作用外，對位于胸腔內的各個臟器也都有較好的保健作用。

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