十個簡單的穴位按摩養生保健法
經絡穴位按摩在養生保健過程中起到了至關重要的作用，中醫五絕網為您介紹十個簡單的穴位按摩養生保健法，供您參考：
一、十指梳搔頭皮法
頭為“諸陽之會”，腦為髓之海，乃諸陽經氣的匯聚處。每日早晚以十指向后梳搔前額發際至枕后發際各60次。本法可促進血液循環、防治腦血管病變等。
二、搓掌揉臉法
人們到了老年經脈氣血不足，面色少華。每天早晚雙手搓掌至發熱，揉面部各60次，激發面部氣血，使面部充盈紅潤，面肌富有彈性，有防老祛皺、精神煥發之功能。
三、搓揉耳廓法
“耳為腎之竅”，腎開竅于耳，耳為六條陽經經脈所聚。每日早晚搓揉耳廓各60次，使耳部發熱有燒灼感為宜。本法有防治耳聾、耳鳴和耳源性疾病等功能(有耳病、化膿性中耳炎者禁用)。
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