天人相應對指導養生防病的意義

　　1．天人相應的基本要求

　　采取什么措施以適應外界環境的變化，如《素問·四氣調神大論》所言：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”，這是說自然環境生息變化促使萬物復蘇，天地間生物氣機萌動，草木欣欣向榮，人與之相應則“夜臥早起，廣步于庭，被發緩形”，這是調形體，使人之舉止活動柔順舒緩，氣血暢通，筋骨柔順，適應春天之生息柔暢。“以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應”，胸懷開闊，樂觀大度，這是調神，包括調情志，以適應外界春生之氣。這就是人與自然變化之相應，其他季節也是同樣，即氣候變化來調形、調氣和調神。如夏三月，陽氣最為旺盛，而草木生長茂盛，一切植物都在開花結果，人與之相適應，是夜臥早起，多接觸陽光，胸懷開闊，腠理宣通，“人之養生，應該所愛在外”，熱情奔放，關心人愛護人，以適應生長的氣候變化。如果違背夏季養生則易傷心氣。秋三月和冬三月的節氣養生，同樣是根據氣候變化而調形、調神、調氣，這也是經典之談，其道理永恒不變，具有重要的指導養生防病的意義。

　　2．環境的變化、地域的不同要求人與之相適應

　　由于地域不同，水土不同，氣候變化不同，人文社會不一，也要依據其變化而與之相適應。如《素問·異法方宜論》中所說：“東方之域，天地之所始生也，魚鹽之地，海濱傍水。”由于生息環境的差異，其當地人民的生活習慣、飲食條件不同，“故其民食魚而嗜咸，魚者使人熱中，鹽者勝血，故其民皆黑色疏理，其病皆為癰瘍”。說明東方之人魚吃多了，就化熱邪滯留腸胃，咸味吃多了，會使傷血，血瘀氣滯，血脈不通，熱壅肌膚可能發生癰瘍之病。故在治療上宜適用砭石治療，以通其血脈，說明在東方之域的人們以天人相應觀點采取相應的方法以防治其病，應避免胃腸之積熱和血瘀肌膚之癰瘍之病。

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