（預后與預防）

１、預后　頸椎病預后的好壞與臨床類型有密切關系，臨床分型是否正確是判斷預后的關鍵。一般地說，頸型頸椎病預后良好，神經根型次之，椎動脈型和脊髓型預后不良。若不積極治療，多導致終身殘廢。早期診治與預后有直接的關系。

２、預防

（１）平時應避免頸部過勞，防止受涼。

（２）適宜的枕頭對預防頸椎病的發生十分有益，應提倡低枕，不宜“高枕無憂”（高枕易使關節囊及韌帶緊張，血管紆曲，血流不暢，氣管前屈、呼吸不暢）。一般地說，仰臥時宜低枕，側臥時宜稍高。要注意不正確的睡眠姿勢，以防止病情復發和加重。

（３）加強頸部功能鍛煉，如前屈、后伸、后伸，左右側屈，左右旋轉活動；可提倡頸臂功練習。頸部功能鍛煉，可預防椎病的發生，有利于頸椎病的恢復及療效的鞏固。

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