木耳大棗粥的做法

    原料：香糯米150克，黑木耳30克，大棗20顆，葡萄干、冰糖適量。

    做法：將木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米、大棗煮粥，待煮沸后，插手木耳、冰糖，煮沸后成粥。

    此粥能潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃，益氣補血，補腦強心。

    栗子桂圓粥的做法

    原料：粳米100克，栗子100克，桂圓肉50克，葡萄干、白糖適量。

    做法：將栗子去皮米洗明凈，和桂圓肉一起倒入鍋內(nèi)，上火煮沸后用文火慢煮成粥。

    此粥綿軟苦澀，能益血補虛，暖脾暖胃。

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