依據月相來養生

    主持人:一年四季咱們都看了一遍，不同的季節有不同的養生方法。一年作為一個周期作養生是這樣的，如果把一個月一天作為一個周期作養生，是不是同樣也有一個規律可循呢？

    嘉賓:也是有規律的。在一個月當中，它的規律是什么呢，就是跟月亮的陰晴圓缺這四種月相是有著密切關系的。

    主持人:這月缺月圓究竟又代表怎樣的養生理念呢？

    嘉賓:現代科學研究發現，月圓的時候和月缺的時候對人體的影響是不同的。所以你發現了嗎，月亮最圓的時候，這個時候犯罪率是最高的。在西醫上它主張，在這個時候如果要動手術的話，失血量也是比較大的。

    主持人:這是什么道理呢，為什么給人一種它好像能量特別地要往外釋放的感覺。

    嘉賓:這個時候，可能是月球的引力最大，所以這個時候，它的失血量各方面也就最多，但是具體的原因，現在還在探討當中，但是中醫已經發現這個問題，那么在養生方面呢，也就是要隨著月亮的這種變化來變化，來保養自己。我們在養生的時候，月最圓的時候，要減少一些運動量，情緒上呢也要注意，要克制一些，保持平穩，飲食也不要過量。

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