四季養生：順天應時（中醫五絕網摘自：文匯讀書周報）

   《堯典》記載，周文王曾經對武王說:“我的壽命是一百歲，你的壽命是九十歲，我讓給你三歲�！焙髞碇芪耐豕痪攀邭q去世�！饵S帝內經》里也記載著上古的人能度過一百歲而形體運動一點都不衰退。可后來的人活到五十歲的時候，動作就開始僵硬了，衰退了，幾乎很難活到一百歲。是世道變了？還是人類失去了養生的方法？人怎樣才能活到百歲，真正“頤養天年”呢？《文化中國》欄目主持人今波與北京中醫藥大學張其成教授再談養生智慧中的四季養生。

    嘉賓:大家都知道西方有情人節，我們中國實際上也有情人節，那就是三月三。為什么要選三月三，它有一個來歷，因為這是春天。春天陽氣剛剛開始發生，所以古代有這么一句話，叫做“女子傷春，男子悲秋。”

    主持人:這句話作何解釋呢？

    嘉賓:就是說，女子是屬陰的，那么春天這個節氣是屬陽的，陰氣感受到陽氣，所以就有傷感。

    主持人:男子為何要悲秋呢？

    嘉賓:一年四季里春夏為陽，秋冬為陰，秋天是陰氣剛剛開始，而男子是屬陽的，陽氣感受到陰氣了。我們中國人是講究天人合一的，天氣的變化有一個陰陽交感，那么實際上我們在身體上的正常的反應也是陰陽交感的。

    主持人:看來，人的這種感覺跟一年四季都有關系，今天我們就想來了解一下，咱們生活的這一年四季當中，在養生方面咱們都應該去注意些什么？

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