(二)．清靜無為

    老子倡導的靜神養生觀，其精髓可用八個字來概括：

    “少私寡欲”——養生的內涵；

    “無為處世”——養生的方法。

1．虛靜

    老子認為“重為輕根，靜為燥君”，“輕則失根，躁則失君”。老子不僅主張為政應求清靜，人生的活動也應在煩勞中求靜逸。在繁忙中靜下心來。故宜“致虛極，守靜篤”。老子認為，萬物的根源是“虛”﹑“靜”狀態的。面對世事的的紛爭，能夠致虛守靜，就可把握根本。他極力倡導“無欲”、“無求”、“無知”、“無為”的思想。其意是指要淡泊無為，無憂無慮，返撲歸真，處于自然狀態，保其精神，全其性命。

上一頁  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一頁