道家養生思想

    春秋戰國時期的道家學說，是以老、莊為代表的。老、莊是先秦時代的思想家，他們的哲學思想對中醫養生產生過重要影響。

養生理念

　　道法自然

　　清靜無為

　　以柔為貴、弱者變強

　　重人貴生

(一)．道法自然

1．宇宙自然

    為什么條條江河歸大海？為什么春去冬又來？為什么月球圍繞著地球，地球圍繞著太陽，幾千年，幾萬年，幾億年來，依照某種規律旋轉這、運行著，片刻不息？這，便是宇宙，便是大自然。

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