（二）意守、存想的意識境界
　　意守和存想意識境界的演化可以有兩個方向，一是作為入靜的準備性操作，發揮“一念代萬念”的作用，然后逐漸淡化意守或存想的對象，轉入入靜過程。二是在練功過程中不斷強化意守或觀想的對象，誘導出特殊的心理生理效應。例如意拳站樁的“意念假借”，藏密氣功中的觀想上師。后者在醫學氣功中不大常用，這里就不多介紹了。
　　 四、三調合一
　　三調是學練氣功的操作技巧，三調合一則構成氣功境界。故學練氣功進僅僅學習三調還不夠，還必須懂得和把握三調合一。練功過程中從三調分離到三調合一，是一個漸進的、有機聯系的過程。
　　一、三調分離
　　無論學練何種功法，都必須學習其三調操作的內容，如前所述，所有的氣功功法均由三調所組成，不同功法的區別只在于三調的不同組成搭配。學練之初，正確的方法是首先逐一學習三調操作的內容，將每一調的操作內容分別掌握熟練。一般主張先學習調身，把姿勢、動作學好；再學習調息，掌握所要求的呼吸形式，調勻氣息；然后學習調心，把握特定的意念和境界。這個學習順序是從外到內、逐漸深化的訓練過程，符合順其自然的練功原則。
　　在練功的這一階段，三調分離是必要的，有助于細致、準確地掌握功法的基礎性操作內容，從而為以后練功境界的深化、融合打下基礎。在此階段，不注意三調的區別，眉毛胡子一把抓的學習方法由于操作要領不易明確，往往效果不佳。

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