2．“欲而不貪”，知足常樂

　　儒家提倡中庸之道，主張勤儉節用，克己復禮。

　　孔子曰：“欲而不貪，泰而不驕”。常以“修己”、“克己”約束自己，不放縱自己的欲望，只有這樣才能產生知足常樂的作用。《孟子 盡天下》也說：“養心莫善于寡欲”。《論語》中指出：“非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動”。孔子贊揚其弟子那樣“一簞食，一瓢飲，在陋巷”的艱苦作風，抨擊統治階級的貪得無厭的丑惡行為。

　　3．因人而宜，養生“三戒”

　　孔子根據人的年齡不同，總結出著名的養生“三戒”有：

　　“君子有三戒，少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得“。這確為經驗之談。

　　4． 順應天道，養氣中和

西漢前期儒家大師董仲舒將中庸思想和養生相結合，強調養氣中和。他說：“循天之道　　，以養其身；中者，天地之所始終；和者，天地之所生成也。能以中和養其身者，其壽極命”。這種以“天人感應”為中心，以中和之道養身健體的思想是頗有道理的。

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