四時養生先善養氣第 4 頁
秋季易發的疾病有哪些？
傷肺：咳嗽有痰或無痰，或伴有哮喘，氣短無力、面白無華、畏寒肢冷、容易感冒，皮膚干燥，便干尿少，舌紅少津，脈浮細無力。
善病風瘧：多見寒熱交替出現的風瘧病證。
俞在肩背：秋季涼燥邪勝傷肺，多在肩背部表現出來，出現肩背冷痛、氣喘抬肩等。
“冬三月，此為閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽。早臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若己有得。去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。”
冬季養生要點———
重在養冬藏之氣
早臥晚起，必待日光；
減少運動，注意保暖，避免出汗過多傷津耗氣；
保護腎氣，預防痿厥病證。
文章錄入：管理員 責任編輯：5jw
- 網友評論：（只顯示最新10條。評論內容只代表網友觀點，與本站立場無關！） 【發表評論】
- 綠色通道
- 精彩推薦
- 最新推薦
[名人養生][圖文]黃永玉的養生之道 12-19 [飲食養生]秋季養生湯的做法 09-25 [飲食養生][圖文]中醫推薦中秋養生食物 09-25 [養生小常識]女性中秋養生三則 09-25 [四季養生]秋季養生談食補與藥補 09-15 [四季養生][圖文]秋季養生談“棗” 09-09 [養生小常識]秋季養生小常識——泡腳 09-08 [飲食養生]適合秋季煲湯的四種蔬菜 09-08 [養生文化]養生談“善” 09-05 [飲食養生]秋季飲食養生——扁豆燒牛肉 09-05
