冬季養(yǎng)生來(lái)喝粥第 4 頁(yè)
冬季養(yǎng)生：芝麻粥
取芝麻(黑白均可)10克，大米50克，蜂蜜適量。將芝麻炒出香味，與大米共煮粥，待粥將熟時(shí)，加入蜂蜜調(diào)味，稍煮即成。
冬季養(yǎng)生：雞汁粥
取1.5～2公斤母雞一只，洗凈后，除去雞油濃煎雞汁，以原汁雞湯分次同粳米100克煮粥。先用旺火煮沸，再用文火煮到粥稠。該粥有滋養(yǎng)五臟、補(bǔ)益氣血之功效，適用于年老體弱、氣血虧損引起的衰弱病癥。
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