主持人:這種快樂和智慧是純精神上面的一種感覺，怎么也和養(yǎng)生這種看似很物質(zhì)的東西有關(guān)呢？

    嘉賓:現(xiàn)代人對養(yǎng)生有一種誤區(qū)，覺得養(yǎng)生就是把身體養(yǎng)好，要把身體養(yǎng)好，無外乎做兩件事，第一是要運動，第二吃營養(yǎng)品。這種認識是比較狹隘的。真正的養(yǎng)生，除了這個層面之外，還要有生命的升華，那就是要快樂，除了快樂之外，還要有智慧，這三點齊全了，才是正確地走完了人生的整個歷程，而且是提升到生命的最高境界。

    中華文化，從某種意義上說就是一種生命的文化，這種生命文化的精髓又在養(yǎng)生文化當中。

    治未病的含義

    主持人:說起養(yǎng)生，給人感覺就是在自己還沒有病之前，把自己的身體搞得好好的，將來再也不會生病，這種想法不知道對不對？

    嘉賓:這種想法不完全準確，養(yǎng)生在中醫(yī)上有一個詞叫治未病。治未病它分三個階段，其中你剛才講的是第一個階段，叫未病先防，就是說還沒有得病的時候，就要去預防它；第二個階段，叫已病要防變，就是已經(jīng)得了病了，要防止它變化、加重；第三個階段，是叫病后防復，就是這個病，治愈之后要防止它復發(fā)。

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