李濟仁養生長壽之道第 4 頁
珍藏字畫享趣味
李濟仁還喜愛收藏字畫。“收藏字畫是一種高雅的文化活動,既能增長文化知識,美化生活,還能怡情養性,延年益壽。”李濟仁對收藏有著自己的感悟。他從懸壺生涯的現實世界中,通過一幅幅水墨丹青向更高的精神世界過渡。如夏天觀梅花感到心冷意愜,冬天賞荷花感到絲絲暖意。在情緒低沉時可看含苞怒放的花鳥圖,在情緒煩躁時可品冰天雪地的北國圖。徜徉于物質世界與精神世界之間,既實在又空靈,心曠神怡,怎能不健康長壽呢?
親近自然悅身心
“讀萬卷書行萬里路”。李濟仁就是位精研岐黃、筆耕不輟,又親近自然、酷愛旅游的智者。他素喜旅游,不但踏遍家鄉黃山的青山綠水,足跡遍布大江南北、長城內外,還遠赴世界各地旅游。李濟仁每次出游回來,必然容光煥發,精神倍增。他自己做過測試,外出旅游前和出行歸來后的“三高”指標均有所下降。有人請教個中奧秘?李濟仁笑答,“我一旦得便外出旅游,就把滿腦子的事悉數放下,一心一意享受山光水色、自然風光,激發出熱愛祖國大好河山的豪情,日常工作的緊張心情也得以放松,血壓自然會下降,血脂、血糖也在無形中得以降低。” (注:作者為李濟仁之女)
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