蒲松齡以逸為禍

    《聊齋志異》的作者蒲松齡同樣難逃落榜厄運。蒲松齡19歲時考童子試，成績名列前茅。后來考舉人、進士時他卻屢試不中。但這樣的打擊并沒有讓他一蹶不振，反而促使他更加苦讀詩書，常常深入民間采集素材，寫出了鴻篇巨制《聊齋志異》。蒲松齡曾做過郎中，但因著有《聊齋志異》而聞名于世，使得他的文名大過了醫名，他的《聊齋志異》廣泛涉獵醫療保健內容。其中《醫術》、《藥僧》、《金陵女子》、《太醫》、《口技》、《上仙》等故事情節中幾乎全篇都插入了醫藥衛生和保健知識。

    在“人生七十古來稀”的清代，他壽至76歲，已屬長壽。蒲松齡認為“恒老而知逸”，“以老為福，以逸為禍也”。不喜歡動而喜安逸的人容易出現健康危機，比如長期不活動會使身體對心臟工作量的需要減少，可導致心肌衰竭，心臟功能減退，血液循環變慢，從而引起高血壓，動脈硬化為冠心病埋下禍根。現代研究也表明，身體活動量的減少會使人體免疫細胞的數量減少，導致抵抗能力下降。他自己十分注重運動保健，每天聞雞起舞，到松柏林中呼吸新鮮空氣，先練一遍“五禽戲”；再分開馬步，半抬雙臂，瞑目靜站，練一會兒靜功；最后，把“蛙鳴石”舉上幾十下，每每感到周身汗津津才結束。這塊形似青蛙的“蛙鳴石”，現在仍擺在蒲松嶺故居聊齋里的案幾上。

    蒲松齡還配制了一種“蜜餞菊桑茶”，具有祛暑、清熱、消積、健脾、通血脈、益睡眠的功效。在炎熱的夏季堪稱古代版的“養生涼茶”。

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