朱丹溪認為，人的衰老與疾病主要是陰氣不足、陽氣相對有余造成的，因此，他主張用滋陰降火的方法防治老年病，所創制的大補陰丸等名方，至今仍在臨床上使用。他的母親平素多痰飲之病，年過70后再沒有發作，朱丹溪認為是善于養陰的結果。他的母親還患有脾胃病，他用滋陰的藥方讓母親常服，再加上平日注意保健，因而獲得高壽，在87歲時無疾而終。

    張錫純調氣養生

    張錫純（1860～1933年），中西醫匯通學派的代表人物之一，近現代中國中醫學界的泰斗。1916年在沈陽創辦我國第一間中醫醫院——立達中醫院。他出身于書香之家，自幼讀經書，習舉子業，兩次鄉試未中，遵父命改學醫學，上自《黃帝內經》、《傷寒論》，下至歷代各家之說，無不披覽。1911年曾應德州駐軍統領之邀，任軍醫正，以后任過立達醫院院長、直魯聯軍軍醫處處長等職，1893年第二次參加秋試再次落第后，受時代思潮的影響，張氏萌發了衷中參西的思想，遂潛心于醫學，完成著名的中西醫結合著作《醫學衷中參西錄》，成為一代名家。

    在當時醫學界鼓吹重西輕中的浪潮中，他不僅奮力捍衛傳統中醫的學術地位，而且獨樹一幟，把那時未被列入中醫學術殿堂的氣功養生學，提高到應有的地位，認為它是中醫的起源和基礎，號召醫界身體力行并應用于臨床治療。他在著述中介紹了氣功養生學的理論、功法和治療效果，是近現代氣功養生學的先驅者。張氏介紹的氣功法，主要有靜坐功(凝神入氣穴)、吸升呼降溝通心腎法、意通督脈任脈法等等。

    如今廣為群眾熟識和喜愛的中醫健身氣功八段錦、五禽戲、六字訣等等都屬于調氣養生的代表運動，很多人都在習煉這些健身氣功。

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