吳階平的長壽養生之道

　　全國人大常會副委員長、九三學社中央名譽主席、中國科協名譽主席、中國醫學科學院名譽院長吳階平教授，2011年3月2日在北京逝世，享年94歲！這位被人們稱譽為"中國醫學界第一位的人物",1917年1月出生于江蘇常州，畢業于北平協和醫學院， 1942年獲美國紐約州立大學醫學博士。是中國科學院、中國工程院資深院士，中國共產黨的優秀黨員，著名的醫學科學家、醫學教育家、泌尿外科專家和社會活動家。

　　吳老在各個領域所擔任的職務多達數十種，而每項工作他都作出了巨大的創造性貢獻。人們以為，他的身體一定非常棒。其實，他早在1939年協和醫學院讀六年級（學制為八年）時，因患上腎結核被切去右腎。以后，他又因病做過大小手術6次，住院治療12次，身上的手術刀疤加起來，足有兩尺長。這樣一位"獨腎老人",何以能活到"鮐背之年",他究竟有哪些養生絕招？

　　勤奮和忙碌，貫穿著吳階平的一生。有的報刊請他談中醫養生之道，他總是特別推崇這個"忙"字。他認為，生命在于運動。動，有兩個方面--軀體要動，腦子要動，尤其是后者。人忙一點會活躍體力和智力，有利于身心健康。他曾多次告誡退休的老年人，不要完全閑下來，要繼續接觸外界，聯系社會，還要適當訓練腦子，勤于思考問題，這是維持身體健康的重要條件。當然，他也主張忙應該適當，過度疲勞不可取。上歲數的人必須有所選擇，量力而行。

　　吳老認為，保持情緒的穩定、樂觀，對健康長壽至關重要。他告訴人們，不要將悲傷的事久放心上，即使處于逆境，不管是在什么情況下，都要能吃得下，睡得著，稍安勿躁。即使到了耄耋之年，他對健康長壽仍然充滿自信。在一次和大學生交心會上，時年84歲的吳老說："我很賞識大畫家劉海粟說'本人年方九十'.外洋有些白叟也不說'我是50歲的老人',而說'我是70歲的青年'."

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