名中醫(yī)劉柏齡的養(yǎng)生之道第 3 頁
盡享天倫 其樂融融
幾乎每個周末或是大的節(jié)假日,兒孫們必須到老人家里聚聚,飯后老人家挨個問他們的工作、學習、家庭等情況。并有針對性地給他們一些鼓勵,讓他們努力工作、學習,為國家、為社會多做貢獻。兒孫們感到老人在關心著自己,讓他們倍感親切、溫暖。
劉柏齡常說,人到晚年,一定不要閑著,生活安逸不等于飽食終日。要不辭辛勞,量力做一些事情,讓自己的生活充實起來。那就是“老驥伏櫪,勤于鍛煉”。堅持為人民、為社會做些有益的工作。
作為終身教授的劉柏齡,現(xiàn)在仍工作在臨床第一線,每周有3天坐診時間。他非常珍惜這個能夠發(fā)揮余熱的機會。在門診工作,說是半天,有的時候一忙起來就到下午兩三點鐘,但劉柏齡并不覺得累,還感到一種奉獻的快樂;氐郊依,也不閑著,做一些力所能及的家務活,來舒緩一天的工作壓力。他覺得這也是一種非常好的體力鍛煉。
人到晚年,體力日衰,除了每天必要的活動量外,最主要的是堅持腦力鍛煉。如思考問題、讀書、看報,使大腦充分運轉(zhuǎn)。因為積極用腦,勤于思考,學習知識,腦細胞也在運動中生長,增加新的生命力。許多學者、藝術家、作家、科學家都是終身工作的。偷閑消極的人,大腦將會逐漸萎縮,反應就會越來越遲鈍,反倒容易衰老。正所謂“用進廢退”;诖,劉柏齡仍然致力于著書、寫文章、練書法、學繪畫。平時有空閑也要讀書、看報,關心國家大事,關心身邊小事,把自己晚年生活,打理得充實、豐盛、健康、快樂。
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