馬寅初的長壽之道

　　馬寅初，當代著名的經濟學家、教育學家、人口學家。一生經歷豐富，留過洋，坐過牢，當過大官。但盡管磨礪不斷，他仍能保持家庭幸福且學術有成。在他90歲時，他還能承受直腸癌根治這樣的大手術，并且繼續生活了10年，這與他良好的身心素質有很大關系。

　　馬寅初因為出生在馬年、馬月、馬日、馬時，本身又姓馬，被鄉鄰認為是“五馬齊全”的非凡人物。然而，馬寅初的非凡，更多體現在他與眾不同的為人處事與作學問的樸實風格上。他一生堅持真理，敢說敢為，從不隨波逐流屈從于勢力。這讓他心里一直都很坦蕩，也很安慰。因為馬寅初的坦蕩，他的家庭和睦，其樂融融。率真的性格，幸福的家庭，讓馬寅初身心得到了很大放松。同時，馬寅初一直堅持良好的生活習慣。這些都對他的健康長壽起到了積極的促進作用。

　　說到吃，在馬寅初的家鄉浙江省嵊州有一道名菜，現在被人叫做“寅初排骨”。相傳馬寅初從國外留學歸來，其父馬連生殺豬設宴為他接風，做菜時，錯把白糖當食鹽放入燒排骨的鍋中。不料，這種以排骨、大棗、面粉為主要原料的燒排骨，竟讓馬寅初覺得特別好吃。這道菜的做法不脛而走，在當地廣為流傳，人們就把它稱為“寅初排骨”。可是，即使這樣好吃的菜，馬寅初也從不多吃，他一日三餐以清淡飲食為主，飲食極有規律，從不過飽過饑。

　　馬寅初酷愛鍛煉。他最喜歡的運動是爬山，只要有山，他就會去爬。山勢陡峭，他就一步一步登山，山勢平緩，他就一路碎步“跑山”，40多年如一日，直到1956年他74歲時患了腿疾，一條腿癱瘓，才改為拄著拐杖走步。即使這樣，他每天都要走五六千步。他80歲時，兩條腿都癱瘓，他就坐在輪椅上進行上肢的運動。

　　馬寅初坦然從容，他常常給大家制造“驚喜”。不管外面發生什么事情，他該鍛煉就鍛煉，該做研究就做研究，從來沒有消沉的時候。他的孫子馬思澤稱他是“陽光老人”。

　　馬寅初活到了一百歲，不是偶然，而是必然，一切都在情理之中。因為樂觀豁達，因為樸實坦蕩，因為勤于鍛煉，因為飲食有節。健康長壽總是向這樣的人露出笑臉。