莊子養(yǎng)生四法

　　我國(guó)著名思想家、哲學(xué)家莊子早在二千多年前就認(rèn)識(shí)到生老病死如同晝夜一樣，是不可抗拒的自然規(guī)律。他以古人“不知悅生，不知惡死”的生死觀為訓(xùn)，在生之年不尋歡作樂(lè)，空耗精力，也從不因?yàn)椤袄现畬⒅痢倍窇炙劳觥Ｇf子活到83歲，無(wú)疾而終，他的壽命比同時(shí)代人的平均壽命多了一倍多。總結(jié)起來(lái)，他的養(yǎng)生之術(shù)有四：

　　養(yǎng)生之術(shù)：一是少私

　　他認(rèn)為：“私”是萬(wàn)惡之源，百病之根。一個(gè)人如果私心滿(mǎn)腹，遇事便會(huì)斤斤計(jì)較，患得患失，思想上終日不得其安，久之必致形勞精虧，積慮成疾，疲困不堪，必“殆而已矣”。只有剔除求名貪財(cái)之心，使精神寬慰，才“可以保身，可以養(yǎng)身，可以盡年”。心底無(wú)私的人，才能胸懷博大浩遠(yuǎn)，不計(jì)較功名利祿，才能夠知足常樂(lè)。“少私多壽”，是莊子總結(jié)的養(yǎng)生規(guī)律。

　　養(yǎng)生之術(shù)：二是寡欲

　　“人欲不可絕，亦不可縱。”縱欲必招禍染病。一個(gè)人如能抑情欲，就不會(huì)欺男霸女，損腎傷身；節(jié)食欲，就不會(huì)謀財(cái)害命，貪吃傷胃；寡權(quán)欲，就不會(huì)投機(jī)鉆營(yíng)，逢迎傷神。“多行不義必折壽。”只有做到“知其榮，守其辱，安其身，圖其志，創(chuàng)其業(yè)”，潔身自好，才能堪稱(chēng)大丈夫。“寡欲多壽”，是莊子推崇的養(yǎng)生要訣。

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