2. 感覺有一股莫名其妙的熱流干擾，日夜不休，或滯留于頭頂、眉心、胸腹部、腰背部等，或流竄到某些穴位，如風(fēng)池、百會等。

    3. 頭暈、頭昏、頭脹，兩足如踏海綿墊，或頭重腳輕，終日昏昏沉沉，精神恍惚，搖搖欲倒，有的人因此而發(fā)生意外事故。

    4. 胸悶，胸痛，胸口有阻塞感，食欲大減，惡心干嘔；心悸，大汗淋漓，出現(xiàn)早搏，遺精等。

    5. 雜念紛擾，焦慮不安，有的嚴(yán)重失眠，有的昏沉嗜睡，健忘遲鈍。

    6. 步態(tài)不穩(wěn)，軀干晃動，左右搖擺，前俯后仰，手舞足蹈，不能自控，甚至不自主地顫動數(shù)小時之久。當(dāng)練習(xí)氣功發(fā)覺出現(xiàn)氣功偏差時，應(yīng)立即停止練習(xí)，找醫(yī)生和氣功師幫助糾正。

    氣功練習(xí)偏差防止法

    1. 不要照書本依樣畫葫蘆，盲目自練，而要請在氣功練習(xí)方面有經(jīng)驗(yàn)的人作指導(dǎo)。

    2. 不要找非正規(guī)氣功師傳授氣功。有的人根本不懂氣功原理也打著氣功招牌辦班、治病。如果受其欺騙，跟著練功，就很容易出現(xiàn)氣功偏差。

    3. 不要不懂裝懂盲目自練和過度緊張。在練功過程中要掌握好“大腦入靜、肢體活動和呼吸調(diào)整”的要領(lǐng)。最后，要提醒大家的是，一旦發(fā)生氣功偏差，也不要驚慌失措，區(qū)別癥狀的輕重，有目的地進(jìn)行自我調(diào)整，或請氣功師幫助糾偏，如癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時去醫(yī)院診治。

上一頁  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]  ... 下一頁  >>