書中的黛玉生性敏感多疑，自小失去父母又寄人籬下，心里總怕被人欺負，加上身體上的病痛，這抑郁的情愫積郁成疾。而探春寬慰她的兩個養心調節辦法，一是親自來看望黛玉，可使黛玉感到姊妹之間的親情，二是勸慰她“心上把喜歡事兒想想。”這兩種辦法根據人的情緒情志與五臟的關系存在陰陽五行相生相克的道理，讓高興快樂的情緒轉移和改變她憂傷的情緒，解開她恐懼的心結，緩解她的憂郁焦慮，使心態健康起來。確實，人之不如意十之八九，你就多想那一二。

    老年人的養心法

    “我認為，《紅樓夢》中最會養生養心的老年人是賈母和劉姥姥，我也是在像她們學習養心方法。”王少杰介紹，《紅樓夢》中的賈母和劉姥姥都是古稀老人，兩人的出身很懸殊，一個是大戶人家的老太太，一個是農戶人家的貧困婦女。“兩個人雖然都生活快樂，但一個是在富貴中仁德寬厚取樂，一個是耐得清貧勤儉勞作知足常樂。”在王少杰看來，書中似乎更側重于描寫劉姥姥的心理，突出了劉姥姥能安貧知足長樂的難能可貴，正如明代名醫張景岳說：“欲壽，惟其樂。”

    “與劉姥姥的樂不同，賈母富貴中寬心長樂。”王少杰說，正如書中的賈母一樣，老年人應當無論富貴還是貧窮，在生活中可以忘記自己的年齡，使心態年輕。有了好的心態，也就更少被疾病困擾。如果情志不受控，久而久之必然會導致五行不相生，為自己的健康留下很大的隱患。

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