養生文化的中醫養生觀

    養生和生活的關系決定了養生觀點的多面性。那么，什么是養生？為什么要養生？如何養生？讓我們從養生文化高峰論壇上各位專家的精彩發言中，領略養生文化的悠久歷史和豐富內涵，以及無限極健康理念深厚的文化淵源。

　　中醫養生主要有預防觀、整體觀、平衡觀、辯證觀。

    預防觀

　　1，未病先防、未老先養的預防觀

　　《黃帝內經》中提出“不治已病治未病”的觀點。喻示人們從生命開始就要注意養生，在健康或亞健康狀態下，預先采取養生保健措施，才能保健防衰和防病于未然。這種居安思危、防微杜漸的哲學思想是中國文化的精華。

    整體觀

　　2，天人相應、形神兼具的整體觀

　　中醫養生理論，特別強調人和自然環境、社會環境的協調，講究體內氣化升降，以及心理與生理的協調一致。人既是自然界的人，又是社會的人。影響健康和疾病的因素，既有生物因素，又有社會和心理的因素，這是自古以來人們已經感覺到的客觀事實。

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