陸游的養生之道

    陸游是南宋的愛國詩人，生于1125年，卒于寧宗嘉定二年，享年八十五歲。當時人們的壽命不長，陸游祖輩三代沒人活至六十歲。“人生七十古來稀”， 陸游算得上高壽之人了。他晚年仍耳聰目明，身體硬朗，行走自如。陸游養生有何秘訣呢？

    樂觀養生。陸游看透世事，不患得患失，凡事想得開，不怨天尤人，不悲觀失望，豁達與大度。陸游年輕時熱血沸騰，二十歲那年寫下了氣壯山河的詩篇：“上馬擊狂胡，下馬草軍書。”陸游三十歲參加禮部考試，名居第一，由于政見不同而遭投降派秦檜打擊，被革除了名字。雖然壯志未酬，但陸游毫不消沉，他苦讀兵書，孜孜不倦地習武……鄉居的日子艱難惡劣，可是陸游笑傲蒼天，沉吟道：“昨夜風掀屋，今朝雨淋墻。雖知柴米貴，不廢野歌長。”狂風掀翻了屋頂的瓦片，雨水淋濕了整個墻壁，加之要為柴米油鹽奔忙，但它阻擋不了陸游的詩興，于是放開喉嚨繼續朗誦……

    運動養生。陸游是爬山愛好者。他著有《飯三折鋪鋪在亂山中》一詩：“平生愛山每自嘆，舉世但覺山可玩。皇天憐之足其愿，著在荒山更何怨。南窮閩粵西蜀漢，馬蹄幾歷天下半。山橫水掩路欲斷，崔嵬可陟流可亂。春風桃李方漫漫，飛棧凌空又奇觀。但令身健能強飯，萬里只作游山看。”

    陸游對蹴鞠（踢足球）情有獨鐘。“少年騎馬入咸陽，鶻似身輕蝶似狂。蹴鞠場邊萬人看，秋千旗下一春忙。”（《晚春感事》）

    陸游還喜愛下棋。他在《初春遣興》中云：“悠然笑向山僧說，又得浮生一局棋。”如果白天沒時間下棋，陸游就挑燈夜戰：“筧水晨澆藥，燈窗夜覆棋。”(《杜門》)

[1] [2] 下一頁