李漁的養(yǎng)生之道——心和

　　中國歷史上最擅長閑學(xué)的人非李漁莫屬。他的《閑情偶寄》包括戲曲、歌舞、服飾、修容、園林、建筑、花卉、器玩、頤養(yǎng)、飲食等藝術(shù)和生活中的各種現(xiàn)象，可以算得上是閑學(xué)的集大成者了。

　　李漁一生并非安逸，他跨明清兩代，飽受時代動蕩和戰(zhàn)亂之苦，青年落第，中年家道衰落，窮愁半世，靠賣詩文和帶領(lǐng)家庭劇團到處演戲維持生計。然而他卻在亂世之中活到古稀之年，他的養(yǎng)生之道即是“心和”。

　　所謂“心和”，就是以達觀心態(tài)生活。李漁認為“心和”是養(yǎng)生、治病的“務(wù)本之法”，他說：“樂不在外而在心，心以為樂，則是境皆樂；心以為苦，則無境不苦。”只要心樂，便處處是樂境，如果心苦，那就沒有幸福可言。一個老太太有兩個女兒，老大賣傘，老二賣扇子。一到雨天，她就替老二擔(dān)憂；天氣晴了，她又為老大擔(dān)憂，因此沒有一天不擔(dān)憂的。有人問她，為什么不換個角度想想。她照著做了，果真每天都快樂。養(yǎng)生首先是有一種良好的心境，悲觀地生活，只能使良辰美景變成灰暗的世界。

　　“心和”便可享受天倫之樂。李漁認為家庭是人間第一樂境，他認為喜新厭舊是人的本性，但仍可在平淡的家庭生活中制造樂趣。他的辦法是：購置家具，讓居住環(huán)境煥然一新，為家人購置漂亮的衣飾，改變他們的形體和氣質(zhì)。原來，李漁是用“愛情保鮮法”來創(chuàng)造家庭的快樂。

　　“心和”便可安然入眠。李漁說睡覺是“醫(yī)治百病的神藥”。失意浪蕩半生的李漁，睡得香甜，屋檐下、夏風(fēng)中，都可入眠。李漁也說睡覺要適度，普通人一日七八個小時為宜，多睡少睡都不可。李漁一日訪友，友人睡到中午才見他。李漁詩道：“吾在此靜睡，起來常過午；便活七十年，止當(dāng)三十五。”雖然戲謔，不無真意。而睡覺的至樂境界莫過于“手倦拋書午夢長”，手捧閑書，心無掛礙，看著看著就睡著了。

　　“心和”可讀圣賢書。說到讀書，李漁給文人的藥方是“凡系識字之人，即可以書當(dāng)藥。”讀書可學(xué)知識、拓視野、長境界。而著書以抒懷，以血為墨，獲得精神的愉悅，確實難為外人道，卻是古今文人心知肚明的公理。

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