養生不宜過勞過逸第 3 頁
過逸也不利于養生
現代社會，隨著生活節奏的加快和生活方式的改變，人們的體力勞動日趨減少，強度也大大降低，“四體不勤，五谷不分”正由一句笑談變得越來越普遍。但是大家別忘了，過勞易傷人，過度安逸同樣可以致病。貪逸無度，不進行適當的體力或腦力勞動，不參加體育鍛煉，易使氣血運行不暢，脾胃功能減弱，精神不振，體質衰退，機體各系統、器官的功能降低，免疫力下降，使種種疾病纏身。人們把一些體態肥胖、四肢疲軟，易患糖尿病、冠心病等疾病的人，稱為“現代閑逸病”患者。消除這種富貴病的方法就是“勤”，不可忽視勞動的健身作用，要勤于參加各種生產勞動或體育鍛煉，以達到養生、健體的目的。
所以要掌握好勞作與休息、動與靜的度，求“小勞”避“大疲”，才能健康長壽。
文章錄入：管理員 責任編輯：5jw
- 網友評論：（只顯示最新10條。評論內容只代表網友觀點，與本站立場無關！） 【發表評論】
- 綠色通道
- 精彩推薦
- 最新推薦
[中藥常識]中藥的給藥途徑有哪些? 10-08 [中藥常識]服中藥時的忌口是怎么回事？ 09-21 [中藥常識][圖文]正確熬制中藥注意事項 09-21 [中醫文化]趣談中藥里的“藥名戲” 09-16 [蒙古族]蒙古族醫藥的特色 09-15 [中藥常識]白芥子和黃芥子的鑒別 09-15 [中醫文化]葉天士學說何以廣泛流傳 09-11 [中醫典故]古代搖虎撐的大夫 09-11 [傳承發展]第三屆全國民間中醫藥發展大會將… 09-10 [中藥常識]中藥材保護和發展規劃（2015—20… 09-05
