40、老年人天冷怎樣防感冒？
    應注意加強耐寒鍛煉，調理好飲食。可每天用冷水洗臉、熱水洗腳，以提高免疫力。
    41、老年人天冷怎樣防中風？
    預防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療，其次是注意及時發現先兆癥狀，如突發眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等，遇此癥狀應速送醫院診療。
    42、老年人天冷怎樣防心梗？
    老年人在這個季節要加強戶外體育鍛煉，重視防寒保暖，室溫最好控制在15℃～18℃，以防寒邪侵襲，誘發新病。亦可在醫生的指導下應用溶栓降脂、擴張血管和防治心肌缺血缺氧的藥物。
    43、老年人天冷怎樣防瘙癢？
    寒冷季節應注意飲食調理，多吃新鮮蔬菜、水果及豆制品，少食辣椒、大蒜等刺激性食物。
    44、老年人天冷怎樣防關節痛？
    有關節炎和其他傷痛的人，平時要加強鍛煉，以改善和調節關節功能，減少關節病痛。也可依據天氣預報，在天氣變化前采取保暖、驅濕措施。
    45、老年人牙齒保健有4大誤區
    一是覺得年紀大了，掉牙是正常的。 二是牙齒一有問題就想到“拔”，一了百了。 三是認為真牙壞了能換假牙，反正一樣用。 四是覺得定期洗牙是愛漂亮的年輕人的事，和老年人無關。
    46、老年脾胃保養四訣
    人到老年，脾胃功能日漸衰退。中醫學認為，胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐，氣血生化之源。“動為綱，素為常，酒少量，莫愁腸。”是保養脾胃的四大要訣。
    47、什么是“動為綱”
    指適當的運動可促進消化，增進食欲，使氣血化源充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰。老年人要根據各自的實際情況選擇合適的運動鍛煉方式和運動量。

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