老年人易發中風的四大危險時刻

    清晨：清晨，人體的血壓開始逐漸上升，血液黏稠度增高，因此易發生中風。6～10時是中風的高危時刻，高血壓、動脈硬化患者睡醒后應該在床上多坐半分鐘。

    氣溫驟降：氣溫下降會導致血管收縮，血壓升高，易誘發中風�，F正是秋冬交接之際，晝夜溫差大，是腦卒中高發季節，一定要及時添加衣物。

    情緒激動：爭吵和情緒大波動極易引起血壓突然升高，易發生中風。

    排便時：很多老年人中風是發生在排便時，因為用力屏氣排便時，腦動脈壓力可增加20毫米汞柱以上，易引發中風。因此，老人排便不能太用力，如廁時最好采取座位，站起時應緩慢，切記不要突然起身，平時多吃含粗纖維的食物和新鮮蔬菜、水果，避免便秘。