中醫(yī)五絕保健操揉擦章門穴50次

    練習(xí)方法：以食、中、無名指之前節(jié)指肚后部為力點，三指并攏伸平，由內(nèi)向外，做劃圓揉擦動作，輕輕揉動皮肉不至骨，勁力以舒為宜，數(shù)五十周，力重于里側(cè)，似有將膽囊等臟腑上托之征意。

    功效：疏肝健脾、理氣散結(jié)、清利濕熱。對膽結(jié)石、膽囊炎有輔助治療作用。

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