中醫五絕保健操-點打膻中穴100次

    練習方法：以中指肚為力點，點壓于穴上，進行振顫動作，其力由淺入深，達數近百之九數，速高提手指，復彈下一次以成百數，其勁以自可承受，舒適無疼為宜。

    功效：膻中具有寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸等功能。

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