太極拳不同于其他拳種的一點，是它更重視內(nèi)在的養(yǎng)氣�！耙蕴撿`之心，養(yǎng)剛中之氣”。“氣”被中國人視為生命之源，養(yǎng)生在于養(yǎng)氣，養(yǎng)氣必須修心，修心即要修德。人不為物所累，不為利所謀，才能恬淡自如，養(yǎng)好精氣。太極拳正可以寧靜其心，使精氣浩然平和。

　　概括地說，太極拳的健身是在綿緩不斷的運動中，把人的生理健康、心理健康、人生哲學連在一起，相互作用;把心態(tài)平衡、延年益壽、生活情趣融為一體，兼而得之。太極拳的特殊功效，才會得以充分顯現(xiàn)。

　　正如國際上一位著名的營養(yǎng)專家浩塞爾在他的《松弛的藝術(shù)》一書中說：“除非你能夠松弛，否則，全世界所有的維生素和礦物質(zhì)都不能幫助你�！�

　　放松身體，放松心情，太極拳的優(yōu)秀之處恰恰就在于此。愿更多的人練習太極拳，愿太極拳為人類生存做出更大的貢獻。

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