先秦時期的養生觀念

    先秦時期指夏代（公元前221年）—— 秦始皇統一中國

    一．時代特點：

    夏、商、西周，奴隸制得到較大發展，青銅器工具的運用，生產技術的提高，人們生活水平的改善；

    春秋戰國時期，社會意識形態由奴隸制向封建制過渡的一個大變革時期，出現了“諸子蜂起，百家爭鳴”的局面；

    學術界產生的著名學派就有“九流十家”。

    九流：即指九種學術流派。我國習慣上將先秦的學術流派分為儒家、道家、法家、名家、墨家、陰陽家、縱橫家、兵家和農家，合稱“九流”。

    十家：后世小說家合入“九流”，共稱為十家。

    先秦這些學術流派或多或少都影響到醫學和養生學。

    1．儒家：孔孟之書論述養生重在崇尚心性修養。

    2．道家：老莊學說重在養生，“性命雙修”。

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