徐中玉的養(yǎng)生之道

　　著名作家、文藝?yán)碚摷摇ⅰ洞髮W(xué)語文》主編徐中玉先生，生于1915年，已逾百歲高齡，其養(yǎng)生之道也頗值得我們學(xué)習(xí)。

　　生活簡樸，仁者風(fēng)范。徐先生一生生活及其簡樸，至今住在沒有裝修過的90多平方米的老房子，且沒有一件新式的家具，用的燈也是最為簡易和原始的白熾燈管，連老花鏡，都是花15元錢在地?cái)偵腺I來的。先生不吸煙、不飲酒，不喝茶，一些衣服總是補(bǔ)了又補(bǔ)。如此簡樸的生活，令人贊嘆；而他卻一下子拿出100萬元，捐給華東師大中文系，資助貧困學(xué)生；仁者之風(fēng)，令人景仰！

　　飲食有節(jié)，無欲則剛。在飲食上，除了新鮮時(shí)蔬，許先生并不吃什么特別的補(bǔ)品，連30元一斤的蝦他都認(rèn)為是“奢侈品”。日常生活都是粗茶淡飯：一天只吃一個(gè)葷菜，早上一杯牛奶麥片、一只雞蛋；中午一葷一素一湯，和保姆兩人吃；晚上吃點(diǎn)面條、水餃或湯圓，不吃菜，但必吃兩瓣甜大蒜和一小碟油炸花生米。每天吃大蒜和花生米，或許是先生有別于人的獨(dú)特飲食習(xí)慣。

　　堅(jiān)持鍛煉，頤養(yǎng)天年。先生每天定時(shí)到樓下小區(qū)或附近的長風(fēng)公園散步，這一習(xí)慣堅(jiān)持了20多年；他認(rèn)為，多運(yùn)動(dòng)、多思考非常有益處。長期運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉了先生的筋骨，更活躍了思維，至今他依然每天堅(jiān)持戴著老花鏡或是拿著放大鏡，一如既往地為他寫過的、編過的、出過的書糾錯(cuò)……

　　心胸開闊，樂觀豁達(dá)。先生一生歷經(jīng)坎坷，飽嘗磨難，從“右派”到“摘帽右派”，整整20年。但他坦然面對(duì)寵辱得失，以積極的人生態(tài)度，走過一道又一道坎。每當(dāng)被問到長壽的秘訣，他總是爽朗一笑——仁者壽，或許是最好的答案。

　　在友人贈(zèng)送的紫砂壺“中玉壺”上，先生欣然題寫“熱愛生命，但求無愧”：這或許道出了先生的長壽之道！