名人養(yǎng)生：漫畫家方成的長壽之道

　　著名漫畫家方成，生于1918年10月，今年已經(jīng)95歲。推究他的養(yǎng)生之道，主要有以下幾個(gè)方面。

　　一是喜歡運(yùn)動(dòng)，充實(shí)忙碌。從1986年退休至今，方成每天清晨5時(shí)起床，整天忙忙碌碌，筆耕不輟，創(chuàng)作不止，每天工作8小時(shí)。除去按時(shí)吃飯、睡覺，他一早還要去跟報(bào)社院里的老朋友們做做操，打打拳。晚上吃完飯，要圍著大院周圍走半小時(shí)，幾十年來都保持著這樣的規(guī)律。

　　他還經(jīng)常騎著自行車到處轉(zhuǎn)悠。他給自己畫了一幅漫畫像，寫了一首風(fēng)趣幽默的打油詩：“生活一向很平常，騎車畫畫寫文章，養(yǎng)生就靠一個(gè)字：忙！”這是方成在一本書里為自己的自畫像配的詩，也是他日常生活的真實(shí)寫照。

　　二是幽默風(fēng)趣，凡事想得通。 方成認(rèn)為幽默是一種力量，能使人生氣勃勃，享受生活樂趣，是創(chuàng)造和諧氛圍、促使人與人互相融合的潤滑劑。幽默風(fēng)趣，是他的天性，“知足常樂”是他的養(yǎng)生之道。他說“遇到煩心事不要找根繩子上吊，而要找瓶酒來喝喝。”

　　70歲前他還沒有白頭發(fā)，有人問：“你怎么沒有白頭發(fā)？”他說：“白的都掉了�！比寺犃司筒挥勺灾鞯厣�，心情自然輕松自如。

　　有一次在山西一個(gè)酒廠參觀，廠長見到方成，疾步上前說：“久聞大名�！狈匠梢才c對方熱情握手，幽默地說：“大聞酒名�！苯Y(jié)果，人家酒場就拿這四個(gè)字當(dāng)成了廣告語。

　　幽默風(fēng)趣，豁達(dá)樂觀，是他長壽的一大法寶。

　　三是生活規(guī)律，愛好廣泛。一天按時(shí)三餐，家人做什么就吃什么，沒有特別愛吃和特別不愛吃的。每天保證一次大便，幾十年從沒例外，睡不著覺時(shí)，方老會(huì)聽聽古典音樂，看看現(xiàn)在流行的朱德庸、畿米的漫畫。他說，“我很喜歡畿米的畫，那種清新的風(fēng)格讓人很舒服，看完了我能睡個(gè)質(zhì)量高的好覺�！�

　　從方成身上看，養(yǎng)生無他，惟樂觀、規(guī)律、堅(jiān)持而已。