古代名人養(yǎng)生的數(shù)字經(jīng)：

　　名人養(yǎng)生“一德”

　　明代養(yǎng)生家呂坤說：“仁可長(zhǎng)壽，德可延年，養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要也�！�

　　名人養(yǎng)生“二字”

　　宋代文學(xué)家蘇東坡認(rèn)為，生在于“安”、“和”二字�！鞍病奔挫o心，“和”即順心，“安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順。”

　　名人養(yǎng)生“三戒”

　　孔子曰：“君子有三戒：少之時(shí)，血?dú)馕炊�，戒之在色；及其壯也，血�(dú)夥絼�，戒之在斗；及其老也，血�(dú)饧人�，戒之在得�！?

　　名人養(yǎng)生“四法”

　　明代醫(yī)學(xué)家萬密齋指出：“養(yǎng)生之法有四：一曰寡欲，二曰慎動(dòng)，三曰法時(shí)，四曰卻疾�！�

　　名人養(yǎng)生“五知”

　　宋代周守忠說：“知喜怒之損性，故豁情以寬心；知思慮之銷神，故損情而內(nèi)守；知語煩之侵氣，故閉口而忘言；知哀樂之損壽，故抑之而不有；知情欲之竊命，故忍之而不為。

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