劉紹貴:養生是一種生活態度第 3 頁
劉紹貴還是一個勤于思考和學習之人。除工作外,他每天堅持看書學習,筆耕不輟,盡展其睿智與聰慧,也體現刻苦與勤奮。到現在為止,他已主編、參編著作30余部,發表學術論文80余篇,完成課題多項,還擔任過5個學科和40多個班級的教學。
多年如一日堅持手腦并用,他身體健康、精力充沛;克服一切困難堅持活動筋骨,他思維敏捷,氣定神閑。從劉紹貴自信、欣然的表情中看得出,生機與活力圍繞著他,幸福與快樂伴隨著他。
生活習慣是信守中醫古訓
“起居有常即有規律,飲食有節即有節制。這是《內經·素問》中的告誡。我自幼至今信守這一點,從未改變!眲⒔B貴體會。在生活起居和飲食等生活細節上,他有一套自己的做法。
春夏季節,劉紹貴每天均在5點四十左右起床;秋冬季節,多在6點十分前后起床。無特殊情況,他中午稍事休息,晚上一般在11點左右就寢。良好的作息時間堅持了幾十年,終于換來今天的耳聰目明、精神矍鑠。
劉紹貴吃飯以素為主,一日三餐定時定量,從不暴飲暴食。除了出差或萬不得已就餐于餐館外,決不隨意在外就餐,同時注意飲食衛生。
文章錄入:管理員 責任編輯:5jw
- 網友評論:(只顯示最新10條。評論內容只代表網友觀點,與本站立場無關!) 【發表評論】
- 綠色通道
- 精彩推薦
- 最新推薦
[名人養生][圖文]黃永玉的養生之道 12-19 [飲食養生]秋季養生湯的做法 09-25 [飲食養生][圖文]中醫推薦中秋養生食物 09-25 [養生小常識]女性中秋養生三則 09-25 [四季養生]秋季養生談食補與藥補 09-15 [四季養生][圖文]秋季養生談“棗” 09-09 [養生小常識]秋季養生小常識——泡腳 09-08 [飲食養生]適合秋季煲湯的四種蔬菜 09-08 [養生文化]養生談“善” 09-05 [飲食養生]秋季飲食養生——扁豆燒牛肉 09-05