排泄型態亞健康

　　指個體在排尿、排便、排汗、氣體交換方面的亞健康狀態。常見表現包括：尿頻、尿急、尿無力、尿余瀝、腹瀉、便秘、大便時干時稀、大便先干后稀、多汗、無汗、盜汗、皮疹、脫發、咽干、咽痛、咽喉異物感、咳痰、氣短、少氣懶言、胸悶等。

　　出現這類型態的亞健康，可以通過合理膳食、規律的生活、適量運動來進行調節。中醫常見以腎氣虛、肝郁脾虛、濕熱內蘊證為主，兼見肺氣虛、痰濕蘊肺等證，中醫體質常見氣虛質、氣郁質、濕熱質等體質。

　　感知型態亞健康

　　指個體在視覺、聽覺、味覺、痛覺、平衡覺等各種感覺方面的亞健康狀態。常見表現包括：視力下降、耳鳴、顱鳴、聽力減退、口中異味、疼痛、眩暈等。

　　出現這類型態的亞健康，可以通過適量運動、合理膳食、充足的睡眠來進行調節。中醫常見以肝腎陰虛證為主，兼見氣血兩虛、肝陽上亢等證，中醫體質常見氣郁質、氣虛質、血虛質、陰虛質等體質。

　　性-生殖型態亞健康

　　指個體在性特征、性功能、生殖方面的亞健康狀態。常見表現包括：性功能異常、腰痛、腰膝酸軟、月經不調、遺精、白帶增多等。

　　出現這類型態的亞健康，可以通過適量運動、戒煙限酒、充足的睡眠、合理膳食、增加溝通、心理咨詢來進行調節。中醫常見以腎氣虛、肝氣郁結證為主，兼見腎陽虛、氣血不調等證，中醫體質常見氣虛質、陽虛質、氣郁質等體質。

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