31、老年人糖尿病運動保健
    1適度經常的清毒體育鍛煉，對控制血糖和預防并發癥都有好處。
    2鍛煉項目宜選用散步、游泳、太極拳等運動
    32、老年人糖尿病預防保健
    1要經常監測血糖和尿糖
    2預防低血糖反應
    3預防糖尿病并發癥
    4預防呼吸道、泌尿道、口腔和皮膚等感染
    5有條件可3個月左右查一次糖化血清蛋白
    6學習有關科普知識
    33、老年人潰瘍病心理衛生保健
    1避免精神緊張和情緒波動
    2保持樂觀情緒
    3重視勞逸結合，避免過度勞累
    34、老年人潰瘍病生活保健
    1養成規律的生活習慣
    2保證充足的睡眠
    3潰瘍處于活動期時應注意休息
    4戒煙酒
    35、老年人潰瘍病膳食保健
    1要養成良好的衛生習慣，定時定量，吃易消化的食物，要細嚼慢咽
    2潰瘍有活動時更應注意飲食，少食多餐，吃半流或軟食，避免食物過冷過熱
    3避免吃辛辣刺激性食物和咖啡、濃縮果汁等飲料

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