霜降時節重養膚

　　霜降的到來，氣候由熱轉寒，陽氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活動亦根據自然界的變化而發生改變，皮膚的新陳代謝水平開始下調，汗腺分泌量減少，使皮膚角質層水分含量下降，皮脂腺分泌量的減少，使角質層的保水能力下降，加之氣候干爽，多風少雨，大部分人感覺皮膚干燥。易發生過敏反應。所以，霜降時節護膚就顯得尤為重要。

　　1．中醫護膚要養肺

　　中醫認為，秋季應肺，肺的功能“主氣、司呼吸”，“肺合皮毛”，也就是說人體的呼吸系統由肺來主管，而皮膚的好壞可以觀察到肺的功能正常與否。反之，肺的功能正常，人的皮膚就健康，濕潤而有光澤。所以，秋天護膚要養肺。如何養肺呢？一是多飲水，少吃冷飲，中醫理論認為：“形寒飲冷則傷肺”，就是說，身體受寒、喝涼的容易使肺受傷，所以要少食寒涼。再有，加強鍛煉增強肺活量，如散步、慢跑、做操、打太極拳等。

　　2．精心呵護過敏性皮膚

　　氣侯干燥、季節的變換對過敏性皮膚來說是大敵當前。一些平時不太容易過敏的女性，也開始出現了敏感的癥狀。因此，更要十分慎重，精心地呵護你的肌膚。特別注意以下幾點：1.注意不要過多使用那些氣味太芳香的產品，其含酒精和果酸成分較多，對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜；絕不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，它們都會讓過敏情況加重。2.在保濕、高水分的范圍內挑選護膚品和彩妝品，干燥會加重敏感的狀況。使用非常柔和的眼部卸妝乳，讓棉片吸取，擦拭后，再用棉簽去除細微殘留物。3.一般的潔面產品容易帶走水分和油分，最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部。特別敏感的皮膚可能對硬水也會產生反應，不妨使用含有舒緩因子的礦泉水噴霧來清潔面部。4.潔面后立即用毛巾吸干臉上的水分，防止蒸發。5.選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分敏感源。6.選用抗敏感的保濕面膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。

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