六、尿頻

　　（一）臨床表現：夜尿頻多，遺尿或小便頻數不能自禁，咳嗽或談笑是出現小便失禁，腰膝酸軟。

　　（二）保健要點

　　1.體穴療法：

　　主穴：中極穴、腎俞

　　定位：中極穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。腎俞穴位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。

　　操作方法：采用用大拇指或中指按壓以上穴位，兩側可同時進行。

　　療程：每次按壓10～15分鐘，每日2次，10天1個療程。                 

　　2.耳穴療法：

　　選穴：腎穴

　　定位：腎穴位于對耳輪上下腳分叉處下方。

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