二、失眠

　　（一）臨床表現(xiàn)：表現(xiàn)為入睡困難，易醒，醒后不能再睡，嚴(yán)重者數(shù)日徹夜不睡。

　　（二）保健要點(diǎn)

　　1.體穴療法：

　　常用穴位：內(nèi)關(guān)、神門(mén)

　　定位：內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側(cè)腕屈肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間取穴；神門(mén)穴在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

　　操作方法：用大拇指按壓神門(mén)穴和內(nèi)關(guān)穴，兩側(cè)交替進(jìn)行，每次按壓10～15分鐘。10天1療程。

　　2.耳穴療法：

　　常用穴位：神門(mén)、心

　　定位：神門(mén)在三角窩后1/3的上部，心在耳甲腔正中凹陷處。

　　操作方法：將王不留行貼于神門(mén)及心穴上，用膠布固定，每穴用拇、食指對(duì)捏，以中等力量和速度按壓40次，達(dá)到使耳廓輕度發(fā)熱、發(fā)痛。每日自行按壓3～5次，每次3～5分鐘，使之產(chǎn)生酸麻脹痛感。 

　　療程：兩耳穴交替貼壓，3～5天一換，10天為1個(gè)療程

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