屈指體操保健頭腦

　　屈指體操，具有和彈鋼琴一樣的效果，一彈起鋼琴，大腦中面積最大的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)血流增加，變得十分活躍。話雖然可以這么說(shuō)，但鋼琴并不是誰(shuí)都會(huì)彈的。做一做“屈指體操”，其效果可以和演奏鋼琴相媲美。這種體操是將手指的第二個(gè)關(guān)節(jié)（從指尖數(shù)的第二個(gè)關(guān)節(jié)）直角彎曲。

　　第一步：從食指到小拇指，逐一地直角彎曲第二個(gè)關(guān)節(jié)。左右手同時(shí)做。從食指做到小拇指為一遍，一共做10遍。 

　　第二步：一只手從食指做到小拇指，直角彎曲第二個(gè)關(guān)節(jié)；另一只手的手指也同時(shí)做，不過(guò)要按照從小拇指到食指的順序。同樣也做10遍。

　　第三步：練習(xí)讓兩根手指同時(shí)彎曲。先是食指和無(wú)名指的第二個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)彎曲，然后中指和小拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)彎曲，左右手各做10遍。