馬寅初的養生長壽秘訣

　　馬寅初雖然一生坎坷，卻享百歲高齡，這歸功于他從容平和的心態以及70余載堅持不懈的鍛煉。

　　馬寅初是我國著名的人口學家、經濟學家和教育學家，是北京大學名譽校長。“若無他故，我必活百年。”這是馬寅初先生的一句“狂言”。

　　馬寅初1882年生于浙江省紹興市。1910年5月，馬寅初獲美國耶魯大學經濟學碩士學位，同年考取哥倫比亞大學經濟學博士研究生。1929年，馬寅初因對國民黨政府的腐敗不滿，屢屢發表反政府言論，被蔣介石監禁，后經中共周恩來等全力營救，1942年8月獲釋。1957年6月他因“新人口論”遭到激烈的批判從而沉寂。1979年，有關部門為其平反恢復名譽。1982年5月10日，馬寅初先生駕鶴西去，享年100歲。

　　馬老能頤養高齡的長壽秘訣就是：內養外練。馬寅初雖然一生坎坷，卻享百歲高齡，這歸功于他從容平和的心態和先熱后冷浴、熱愛爬山運動、長期堅持鍛煉的生活方式。

　　精諳“內養”

　　馬老所謂的“內養”，就是“從容”。馬寅初先生大半生經歷坎坷，卻能始終微笑看待世態炎涼，坦蕩面對宦海沉浮。當年，任大學校長的馬老聽到被撤職的消息時，只“喔”了一聲。數十年后聽到被平反的喜訊，馬老亦是“喔”了一聲。這種修養、氣度，非一般人所能做到。馬老超然灑脫的養生經驗，也證實了“古今長壽者皆從容”的結論。

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