各種生命，都有趨利避害的趨向，候鳥(niǎo)南飛與北歸，都是為了生命的美好，螞蟻筑巢，蜜蜂社會(huì)化勞動(dòng)，也是為了種群繁衍。但是沒(méi)有哪一種生命可以達(dá)到人的境界，它們沒(méi)有記載下來(lái)的語(yǔ)言可以穿越時(shí)空，它們憑借的只是歷史經(jīng)驗(yàn)的積累，是一代一代的遺傳，也是大自然刻畫(huà)在它們骨髓里、腦海里的規(guī)定性。動(dòng)物的腦容量小，也沒(méi)有進(jìn)化出文字語(yǔ)言，所以它們不可能有養(yǎng)生之道。

　　不懂養(yǎng)生之道，不按養(yǎng)生之道去做的人，實(shí)在是不負(fù)責(zé)任的人，不僅是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任，而且對(duì)不起社會(huì)。

　　養(yǎng)生，就是保養(yǎng)生命，就像愛(ài)護(hù)汽車(chē)那樣，需要定期或者不定期地進(jìn)行保養(yǎng)，不然就會(huì)出毛病，生命過(guò)程就將被打折處理。

　　汽車(chē)壞了可以修，也可以換，人報(bào)廢了就難換了，因?yàn)樯鼘?duì)于每個(gè)人都只有一次機(jī)會(huì)，只準(zhǔn)成功，不允許重新再來(lái)。

　　有的人說(shuō)，很多長(zhǎng)壽老人，他們文化水平不高，也不懂什么養(yǎng)生之道，卻活了很大的年紀(jì)；很多整天不忘養(yǎng)生的人，也未必能長(zhǎng)壽。這句話(huà)只說(shuō)對(duì)了一部分，這也說(shuō)明了生命的復(fù)雜性。烏龜不懂得養(yǎng)生，它的生命也一定會(huì)超過(guò)兔子的生命，但是，也有例外。烏龜養(yǎng)不養(yǎng)生不要緊，但是如果改變它的生活環(huán)境，讓它生活在大草原、大沙漠里，它的生命也未必會(huì)超越兔子的生命。

　　長(zhǎng)壽老人盡管不懂得養(yǎng)生的大道理，但是他們的行為一定符合養(yǎng)生的道理，是在不自覺(jué)的情況下踐行了養(yǎng)生之道。如果逆于生命的規(guī)律，飲食無(wú)節(jié)制，情緒不控制，該睡不睡，該起不起，整天吃污染的垃圾食品，酒色無(wú)度，他們也絕對(duì)不會(huì)長(zhǎng)壽。這恰好說(shuō)明了，人必須按照養(yǎng)生的道理去生活，才能健康長(zhǎng)壽，而不是無(wú)所顧忌、自以為是。

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