元素9   食療勝于藥療

　　由于生活水平的提高，不良飲食習慣和營養過剩已經成為現代人疾病的主要原因之一。歷代中醫早有論述：“肥肉厚酒，爛腸之食”；“膏粱之變，足生大疔”；“清淡以養胃，少吃以寬腸”；“若要衍生，腸胃要清”；“謹和五味”等。因此，反其道而行之，將治療和醫藥寓于日常食物中，方法簡單而有效，費用廉宜。

　　如中醫所說的“藥食同源”。中醫食療藥膳，湯水調理，疾病戒口，飲食禁忌長期以來都是預防和治療各種疾病的有效手段。不但要吃出健康來，而且要吃出療效來。 

　　元素10   變被動醫學為主動醫學

　　被動醫學是有病才治，治療時機延遲，成本高、效益低，是目前西醫系統的主要問題。主動醫學是無病先防，有病早治，把疾病消滅在萌芽之中，是中醫學的一貫原則和實踐。正如元代醫家朱丹溪在《丹溪心法》中所述：“如其救療于有疾之后，不若攝養于無疾之先。”

　　要保持健康，關鍵就是治未病，主動預防和治療。這正是中醫《黃帝內經》以下一直奉行的醫學思想。如《黃帝內經》說：“是故圣人不治已病治未病。不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”

　　醫學涉及到治病保健問題，要“早從事”為好。因為疾病發展模式是從健康發展到亞健康，再發展到疾病，疾病又從小病發展到大病。因此，保持健康，預防發病，善于治小病，既是中醫的主要優勢和特色，又是現代社會政府和衛生官員需要充分認識的醫療衛生事業的重點。（待續）

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