老百姓有句話，叫做“春捂秋凍”。在冬天的時候，人的毛孔整個兒處在閉合的狀態，到了夏天，人的毛孔是以開放為主的，從閉合到開放，是從冬到夏的一個過程。春天多穿一點衣服，有助于毛孔從閉合到開放。從秋到冬，為什么要凍著點兒？是因為它是一個從開放向閉合走的狀態，這時候如果你穿得少一點兒，就有助于毛孔從開放向閉合發展，就有助于你自身氣血的運行。

    老百姓還有一句話，叫做“草死草活的時候最容易犯病”。春天人的氣血是從里面向外面走；秋天氣血從外面向里面走。在這兩個過程中，如果氣血經絡有不通的地方就會顯現出來。就像我們早晚上下班時候的交通，道路如果有設計不合理的地方，你就會有感覺了，“通則不痛，痛則不通”，這時候就塞車了。而夏天和冬天，就像我們的半夜和中午不塞車。有慢性病的人，一定要注意春、秋兩季加以適當的調理，要防患于未然。感覺不適就應該找中醫適當地加以調整。

    中醫學認為，春天和人體的肝臟直接相關；夏天和人的心直接相關；秋天和人的肺直接相關；到冬天閉藏的時候，和人的腎氣直接相關。在春天氣血往外走的時候，要重在養肝調肝。到夏天的時候，要特別注意養心氣，汗為心之液，天氣特別熱的時候，會感到胸悶、氣短、出汗，因為這時候陽氣都到外面去了，心氣受傷了。到了秋天的時候，氣血從外面向里面收，這時候重在調肺，因為肺是主閉合的，是主肅降的。到了冬天，因為氣血都到里面去了，這時候需要注意調養自己的腎氣。

    很多老中醫特別注重養生，其實他沒有什么特殊的秘訣，他順應了這種不同的氣候條件，適當地用藥物來調整自己的狀態，使自己在各個不同的季節都處在一個非常和諧的狀態。

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