乾隆皇帝下江南的故事，幾乎家喻戶曉，但他是個老壽星卻未必婦幼皆知。在我國25史中的230多位皇帝里，長壽的前三名為：南北朝時的梁武帝蕭衍活了86歲，女皇帝武則天享年82歲，而乾隆則壽高89歲，是中國封建皇帝中的長壽之最。他經歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶四朝，享受了數代同堂的天倫之樂。

    乾隆根據自身體會，總結了養生四訣：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。其中十常為：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常運，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。四勿為：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。

    乾隆喜歡旅游人所共知。他六下江南，三上五臺，游覽名川大山、古剎舊寺，不少城鄉印有他的足跡，杭州十景均由他御筆題碑。如此涉足野外寬闊幽靜之地，令人心曠神怡，悠然忘返，對身心健康是大有益處的。

    乾隆愛好廣泛，學識淵博。他愛讀書，是封建帝王中少有的多才多藝的皇帝。他情趣甚廣，懂滿、蒙、維、藏、漢五種文字；他喜書法，學尊趙體，圓潤遒麗，所到之處，御筆題詠；他喜詩文，據傳他一生寫文1300多篇，作詩4萬余首，他還喜歡聽戲、觀燈、看雜技、滑冰等，并親自演過戲，這些活動，對修身養性頗有裨益。

    乾隆起居飲食很有規律。他早上大約6點多起床，先洗漱后用膳。早餐后，處理政務，然后與大臣議事，午后游覽。晚飯后，看書習字，作文賦詩，然后就寢。飲食多以新鮮蔬菜為主，肉類、野味少而食之，并且從不過飽。乾隆喜喝茶，對飲用水(御用西山泉水)十分講究。他還效法祖父康熙，從不吸煙。

    乾隆一生養生有法，年近九十尚思路清晰，自號十全老人。